Mangiare per vivere o vivere per mangiare?

Non si vive per mangiare,ma si mangia per vivere,recitava una celebre frase dell'illustre filosofo greco Socrate.Quindi,l'obiettivo del cibo non è quello di soddisfare le nostre bocche e il nostro stomaco finchè non siamo sazi,bensì è quello di nutrire il nostro corpo in modo opportuno,sano e benevolo.Perciò,oh cari lettori,spero che il mio messaggio vi giunga chiaro:se volete mangiare qualche porcheria come spesso fate(ammettetelo,ognuno mangia qualcosa che non è salutare),gustatevela fino in fondo,senza fretta o stress,affinchè il vostro corpo non voglia riceverne un'altra porzione.Infatti,più lentamente si mangia,più si ha la sensazione di essere sazi,nonostante la quantità di cibo sia la stessa.Prima di salutarvi vi pongo un quesito:
Siete più sazi dopo aver ricevuto l'ostia o dopo aver mangiato un panino al prosciutto in fretta e furia?
Stay tuned,on iorudo.